疫情持续的这三年，给每一位大学生都开展了一场具有深度的公共卫生课程，然而它更是一面镜子，这面镜子能够映照出每一个人在面临危机时刻所展现出的自律能力以及成长潜力。大学生们在封控与网课交织的环境下，该如何做到不让时间徒劳消逝，甚至实现自身的逆袭，这完全取决于你是否能够将接下来的这六件事情切实做好。
个人防护不能马虎
在疫情期间，科学地去佩戴口罩乃是最为基础的防护手段。数据显示，在2022年有这样一项研究，若感染者与健康人均佩戴N95口罩，那么感染风险能够降低至5%以下。就算都戴普通医用口罩，也能够大幅度地减少飞沫传播。你于宿舍、食堂或者教学楼这些人员密集的场所，务必要使口罩全面覆盖口鼻并且压紧金属条。
别轻视洗手这桩小事情，需用肥皂或者洗手液去搓洗起码20秒，大概便是哼两遍生日歌的时长。从外面返回宿舍之时，饭前以及便后之际，拿完快递之后，皆应当去洗。与此同时每日给宿舍打开窗户进行通风三次，每次时长在15分钟左右，别致使病毒在密闭的空间当中累积浓度。
规律作息增强免疫
有好多同学，一进入上网课的状态，就会熬夜，用熬夜的时间去刷剧，还会打，到了第二天，就着黑眼圈去签到，实际上这就是在给病毒创造便利条件。免疫力才是最为出色的医生，而规律作息乃是免疫力的基础。尽可能每天在23点之前入睡，确保能有7到8小时的睡眠，从而让身体拥有充足的时间去进行修复。
就算睡得不错，也得有所行动。不能在校内仅于宿舍借助 APP 做平板支撑、举行开合跳，或者前往操场跑上两圈。运动可推动血液循环，助力免疫细胞更高效地察巡身体。别老是待着，越待越疲惫，越不活动越易于生病。
宅家学习提升自我
不是封校或者居家就能成为摆烂的理由，恰恰相反这反而是能实现弯道超车的良好契机。你能够在网课之外的时间段，去学习一项具有难度的技能，像是PS修图、Python编程，亦或是备考四六级、教师资格证。在2020年武汉处于疫情期间时，有大学生依靠自学剪辑并承接订单从而赚取到了自己的第一桶金。
不应将全部时间耗费于刷短视频这件事上，要为自身制定一份每日学习规划。上午的时候进行听课，在下午的时刻去看书或者学习技能，到了晚上则开展复盘举动。哪怕每日仅仅专心投入两个小时，历经三个月的时间也能够读完五六本质量不错的书籍，掌握一款的基础操作技能，在毕业之后去寻觅工作之际这些均是自身所拥有的底气。
主动承担家庭责任
别在家待着当甩手掌柜，父母封控在家是不容易的。学会做饭是很实用的一项技能，先从做西红柿炒蛋开始，而后再慢慢练手炖排骨等菜。当你把热饭端上桌时，爸妈眼里流露的欣慰要比任何奖状都显得尤为真实。还能够帮家里进行消毒清洁，每隔二到三天要用稀释后的84消毒液去拖地并且擦桌。
别老是捧着手机不放，要多抽些时间陪家人聊聊天。爷爷奶奶或许弄不明白健康码该怎么去操作，你得耐心地去教教他们；爸妈正为物资的事宜感到发愁呢，你要帮着去规划采购的清单。就是在这种特殊时期给予的陪伴，能够使得家庭关系更为紧密，还能让父母看到你确实是长大了。
理性储备应急物资
疫情叫人清楚知悉，家中存有一些货物内心便不会慌乱。你能够为家里列出一份清单，备好两周使用量的口罩，以及消毒液，还有米面油、干货、方便食品。然而千万别盲目地囤盐囤药，理性储备意味按照需求去采购，并非是恐慌性扫货，不然极易引发市场挤兑。
也要留意开源节流，学生群体收入受限，封校时段少点去点那外卖少要往网上购物，将钱花在关键上面。要是条件准许，能够去尝试一下线上兼职，像去做家教，帮他人做PPT这种的，既能锻炼自身能力又可以补贴些许零小花用，内心会更加踏实些。
力所能及服务社会
要是条件许可，能够报名去做社区或者学校的防疫志愿者。在2022年上海疫情那段时期，好多大学生身着防护服，动手帮忙运送物资、维持核酸检测现场的秩序。尽管累得浑身都是汗，然而那种被他人所需要的感受，能让你切实领会到什么叫做责任担当。
在没成为志愿者的情况之下，把自己做好同样属于贡献，配合核酸筛查工作，做到不聚集且不传谣，一旦瞧见不实信息就随手进行举报，你所拥有的每一丝自律，都在助力防疫人员去减轻负担，处于这个时代的大学生，理应具备如此这般的觉悟。
长达三年的疫情期间，你所经历的最大改变究竟是什么？是由此逐渐养成了囤货的习惯，还是学会了全新的一项技能？在评论区里好好交流探讨一番，要是觉得这篇文章颇具价值对自己有用处，可千万记得要点赞并且分享出去。
